منو
مثبت خود مثبت خود
صفحه اصلی
مثبت خود با رضا خزایی
دوره های آموزشی
تبدیل ذهن عادی به ذهن قهرمان
آکادمی ویدیویی مثبت خود
رایگان برای رسیدن به قهرمانی
مقالات کاربردی ورزشی
ذهن قوی، عملکرد بهتر
پرسش و پاسخ ذهنی ورزشکاران
حل چالش‌های ذهنی ورزشکاران
سلام، خوش آمدید ورود | ثبت نام
اکانت
فیلتر آکادمی ویدیویی مثبت خود
دسته بندی
دسته بندی
ویدئوهای آموزشی مشابه
اولین تجربه شرکت در مسابقات قهرمانی کشور | رازهای آمادگی ذهنی در ورزش با رضا خزایی

اولین تجربه شرکت در مسابقات قهرمانی کشور | رازهای آمادگی ذهنی در ورزش با رضا خزایی

338 ویرایش شده در 1404/03/05 4 دقیقه
تجربیات طلایی با رضا خزایی
باور قهرمانی انگیزه قهرمانی اعتماد به نفس ورزشی
رضا خزایی

«اولین بار که در مسابقات قهرمانی کشور شرکت کردم»

این ویدیو یک روایت صمیمی و آموزنده از تجربه اولین حضور رضا خزایی در مسابقات قهرمانی کشور است که علاوه بر بیان خاطرات شخصی، درس‌های ارزشمندی برای ورزشکاران و مربیان در مسیر حرفه‌ای‌ شدن ارائه می‌دهد. رضا در این ویدیو به جنبه‌های روانشناسی ورزشی توجه ویژه دارد و اهمیت آمادگی ذهنی در مسابقات ملی را به صورت عمیق شرح می‌دهد.

از نکات کلیدی مطرح شده در این ویدیو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

* **تجربه اولین رقابت ملی:** بررسی احساسات اولیه شامل اضطراب، هیجان و استرس، و نحوه مدیریت این احساسات برای رسیدن به عملکرد مطلوب.

* **روش‌های آماده‌سازی ذهنی:** تکنیک‌هایی که رضا برای کنترل فشار روانی و تمرکز در حین مسابقه به کار برد، از جمله تنفس کنترل شده، تصویرسازی ذهنی و تعیین اهداف کوتاه‌مدت.

* **موانع و چالش‌های رایج:** شناخت چالش‌هایی که ورزشکاران تازه‌کار در مسابقات ملی با آن مواجه می‌شوند و راهکارهای روانشناسی ورزشی برای غلبه بر آن‌ها.

* **نقش مربیان و حمایت‌های روانی:** اهمیت حمایت عاطفی و روانی مربیان در کمک به ورزشکاران برای حفظ انگیزه و تمرکز در شرایط رقابتی سخت.

رضا خزایی روانشناس ورزشی در این ویدیو با تکیه بر تحقیقات علمی و تجربه شخصی نشان می‌دهد که موفقیت در مسابقات ملی تنها به مهارت‌های فیزیکی وابسته نیست، بلکه آمادگی روانی و باور به توانایی‌های خود، بخش جدایی‌ناپذیر موفقیت است حتی با وجود ناداوری.

اگر نظر یا نکته ای هست بنویسید

ایمیل شما نمایش داده نمیشود
ویدئوهای آموزشی مشابه