دسته بندی
روانشناسی ورزش و تمرین
(17)
تجربیات طلایی + سوالات متداول ورزشکاران
(0)
سوالات ذهنی پرتکرار ورزشکاران
(15)
تجربیات طلایی با رضا خزایی
(8)
رشد ذهن و شخصی قهرمانان
(6)
روانشناسی موفقیت در ورزش و زندگی
(7)
راهنمای استفاده از پکیج ها
(0)
روانشناسی عملکرد در مسابقات
(3)
آموزشهای مشاوره خصوصی
(9)
جدیدترین فیلم، مستند و کلیپ ورزشی
(0)
کلیپ های انگیزشی- موفقیت
(1)
مستند های ورزشی
(17)
فیلم های الهام بخش
(2)
والدین و مربیان موفق
(1)
لایو های اینستاگرام
(1)
موضوعات
دسته بندی
روانشناسی ورزش و تمرین
(17)
تجربیات طلایی + سوالات متداول ورزشکاران
(0)
سوالات ذهنی پرتکرار ورزشکاران
(15)
تجربیات طلایی با رضا خزایی
(8)
رشد ذهن و شخصی قهرمانان
(6)
روانشناسی موفقیت در ورزش و زندگی
(7)
راهنمای استفاده از پکیج ها
(0)
روانشناسی عملکرد در مسابقات
(3)
آموزشهای مشاوره خصوصی
(9)
جدیدترین فیلم، مستند و کلیپ ورزشی
(0)
کلیپ های انگیزشی- موفقیت
(1)
مستند های ورزشی
(17)
فیلم های الهام بخش
(2)
والدین و مربیان موفق
(1)
لایو های اینستاگرام
(1)
موضوعات
ویدئوهای آموزشی مشابه
۴ عامل کلیدی برای رسیدن به خواسته‌ها | رضا خزائی - روانشناس ورزشی
روانشناسی موفقیت در ورزش و زندگی ۴ عامل روانشناسی برای رسیدن واقعی به خواسته‌ها در ورزش و زندگی
🎯 ۴ عامل کلیدی برای رسیدن واقعی به خواسته‌ها
آیا تا حالا از خودت پرسیدی چرا بعضی‌ها راحت‌تر به خواسته‌هاشون می‌رسن، اما بعضی‌ها با وجود تلاش زیاد هنوز درجا می‌زنن؟ 🤔
در این ویدیو به صورت کاملاً کاربردی و روانشناختی، ۴ عامل مهم برای رسیدن به اهداف و خواسته‌ها رو باهم بررسی می‌کنیم؛ مخصوص ورزشکارانی که می‌خوان از سردرگمی بیان بیرون و واقعاً نتایج بزرگ خلق کنن. 💥
۱️⃣ اشتیاق سوزان داشته باش!
بدون اشتیاق نمی‌تونی به هیچ چیزی برسی.
🧠 ذهن تو باید از درون شعله‌ور بشه برای اون هدف. وقتی صبح با ذوق از خواب بیدار می‌شی، بدون اینکه کسی بهت بگه، داری به سمت خواسته‌ات حرکت می‌کنی.
اگه هدفت قهرمانیه، باید با تمام وجود عاشق مسیرش باشی؛ حتی اگه شامل سختی‌هایی مثل بیدار شدن صبح زود یا تمرین‌های سنگین باشه.🔥
۲️⃣ خواسته‌ات رو دقیق و شفاف مشخص کن!
کائنات نمی‌فهمه چی نمی‌خوای!
🚫 وقتی بگی «نمی‌خوام استرس داشته باشم»، تو تمرکزت روی استرسه، پس همون رو جذب می‌کنی.
✅ باید بدونی دقیقاً چی می‌خوای:
مثلاً «می‌خوام روز مسابقه مسلط باشم» یا «می‌خوام در فلان رشته قهرمان استان بشم».
🔍 خواسته‌ات باید واضح، روشن و قابل باور باشه. نه یه آرزوی عجیب مثل قهرمانی المپیک وقتی هنوز به مسابقات استانی نرسیدی.
قدم‌به‌قدم پیش برو؛ از هدف‌های کوچیک شروع کن و قوی شو!
3️⃣ باور کن که می‌تونی
- اگر خودت باور نداشته باشی که می‌تونی، هیچ اتفاقی نمی‌افته.
- ✨ همه قهرمان‌ها اول باور کردن، بعد موفق شدن.
- 👣 از خواسته‌های کوچیک شروع کن، تمرکزت رو بذار روی موفقیت‌های ریز، تا ذهنت آماده بشه برای اتفاق‌های بزرگ‌تر.
4️⃣ تکرار، تکرار، تکرار!
همه چیز توی تکرار ساخته میشه.
🌀 خواسته‌هات رو بارها و بارها توی ذهنت تکرار کن.
📣 اونو توی دفترت بنویس، تجسمش کن، بلند بگو، باهاش زندگی کن.
هر خواسته‌ای که دائماً تکرار بشه، تبدیل میشه به مسیر ذهنی تو و به مرور دنیای بیرون رو هم با خودش هماهنگ می‌کنه.
فرکانس تو، آینده تو رو می‌سازه
در هر لحظه در حال ارسال فرکانسی هستی 📡
فرکانس تو می‌تونه خواسته‌هات رو جذب کنه یا چیزهایی که اصلاً نمی‌خوای! پس:
- ✅ روی خواسته تمرکز کن
- ✅ خواسته‌ات رو شفاف کن
- ✅ باورش کن
- ✅ با اشتیاق سوزان دنبالش برو
- ✅ و بارها تکرارش کن
🛑 حواست باشه فرکانس شکست، استرس و ترس رو نفرستی؛ به جاش، روی موفقیت، آرامش، تمرکز و اشتیاق تنظیم شو.
📌 تمرین مهم
هروقت توی مترو، ماشین یا یه لحظه بیکار بودی، از خودت بپرس:
👉 **الان دقیقاً چی می‌خوام؟**
و بلافاصله تصویرش کن، حسش کن، و بهش نزدیک شو.
🎧 این ویدیو رو چندبار ببین و شخصی سازیش کن!
این ویدیو رو چند بار ببین و هر بار با دیدی جدید بهش گوش بده. یادداشت بردار، تمرین‌هاش رو انجام بده، و کم‌کم نتایجش رو توی تمرین، مسابقه و زندگی ببین.
اگر اشتیاق واقعی برای خواسته‌ات داشته باشی، هیچ چیزی جلو‌دارت نیست! 💪🌟
رضا خزایی مربی آمادگی ذهنی قهرمانان.
اگر نظر یا نکته ای هست بنویسید
ایمیل شما نمایش داده نمیشود