منو
مثبت خود مثبت خود
صفحه اصلی
مثبت خود با رضا خزایی
دوره های آموزشی
تبدیل ذهن عادی به ذهن قهرمان
آکادمی ویدیویی مثبت خود
رایگان برای رسیدن به قهرمانی
مقالات کاربردی ورزشی
ذهن قوی، عملکرد بهتر
پرسش و پاسخ ذهنی ورزشکاران
حل چالش‌های ذهنی ورزشکاران
سلام، خوش آمدید ورود | ثبت نام
اکانت
فیلتر آکادمی ویدیویی مثبت خود
دسته بندی
دسته بندی
ویدئوهای آموزشی مشابه
شکست ورزشکار | چرا شکست می‌خوریم و چطور شکست خوردن را یاد بگیریم؟ | بخش اول | رضا خزایی

شکست ورزشکار | چرا شکست می‌خوریم و چطور شکست خوردن را یاد بگیریم؟ | بخش اول | رضا خزایی

1539 ویرایش شده در 1404/03/06 18 دقیقه
روانشناسی عملکرد در مسابقات روانشناسی عملکرد در مسابقات
کنترل استرس و اضطراب باور قهرمانی اعتماد به نفس ورزشی
رضا خزایی

**شکست بخور، اما آگاهانه!**

آیا تا به حال از خودت پرسیدی چرا شکست خوردی؟

آیا می‌دونی چطور می‌تونی از شکستت مثل یک قهرمان رشد کنی؟

در این ویدیو، رضا خزایی (روانشناس ورزشی)، به شما کمک می‌کنه با دیدی علمی و روان‌شناختی، شکست رو نه‌تنها تحمل کنی بلکه ازش عبور کنی، رشد کنی و حرفه‌ای‌تر ادامه بدی.

ما توی این فایل یاد می‌گیریم:

  • ✅ چرا بعضی از شکست‌ها بیشتر از بقیه تو ذهنمون می‌مونن
  • ✅ چطور شکست رو تبدیل به ابزار آگاهی و قدرت درونی کنیم
  • ✅ چطور بفهمیم که احساسات ما گذرا هستن، اما درک ما از اون‌ها موندگاره
  • ✅ شکست‌هایی مثل آسیب‌دیدگی، حذف از تیم، اشتباه در بازی یا حتی خیانت و دروغ اطرافیان چطور ذهن ما رو تحت تأثیر قرار میدن
  • ✅ و از همه مهم‌تر: چطور نسبت به **احساس شکست** آگاه‌تر بشیم و واکنش‌هامون رو مدیریت کنیم

🎯 **شکست توی ورزش اجتناب‌ناپذیره، اما درک درست از اون، انتخاب توئه.**

این ویدیو بهت کمک می‌کنه تا طرز نگاهت به شکست رو از ریشه عوض کنی. به‌جای قضاوت، یاد می‌گیری تحلیل‌گر باشی؛ و این یعنی شروع حرفه‌ای شدن تو.

🔬 نکته علمی:

مطالعات روانشناسی ورزشی (مثل تحقیقات *Andersen & Williams, 1999* و *Jones et al., 2002*) نشون دادن ورزشکارانی که به جای سرکوب احساس شکست، اون رو درک و تحلیل می‌کنن، هم تاب‌آوری ذهنی بیشتری دارن و هم عملکردشون در رقابت‌های بعدی بهتره.

🎥 این فقط شروعه! این ویدیو بخش اول از مجموعه‌ی سه‌گانه درباره‌ی "شکست در ورزش"ه.

**در ادامه، یاد می‌گیریم چطور با ابزارهای عملی و ذهنی، شکست‌هامون رو به سکوی پرتاب تبدیل کنیم.**

👉 پس حتماً این ویدیو رو کامل ببین و بعدش برو سراغ فایل‌های بعدی.



رضا خزایی مربی آمادگی ذهنی قهرمانان.

اگر نظر یا نکته ای هست بنویسید

ایمیل شما نمایش داده نمیشود
ویدئوهای آموزشی مشابه